つかれました。

人生が．．．。

なんて、うそうそ。(笑)

しょっぱなから、暗いタイトル。

今日は仕事を早く切り上げて、ジムに行ってきた。

本日主に、胸筋と、もも筋。

脚の筋肉はよゆー。胸筋もまぁまぁ。

途中で腹筋のエクササイズをやってたので、参加してみる。

．．．。こいつが効いた。15分だったけど、キョーレツでした。
筋肉プルプルです。

ほどほどにしないと。

明日は筋肉痛だな。こりゃ。

それから、☆やさぐれペンギンさま、お気に入りの登録、
ありがとうございました。
毎日つけるようにがんばります。